Posttraumatische Stress Stoornis PTSS Weet je dat 85% van de mensen een nare ervaring in hun leven meemaakt? Hiervan krijgt 10% van de mensen last van PTSS. Als je een schokkende gebeurtenis meemaakt die je niet kunt verwerken dan krijg je last van lichamelijke en psychische klachten. De gebeurtenis is dan zo schokkend voor je geweest dat je last hebt van veel stress en spanningen. Na de traumatische gebeurtenis is je leven ernstig verstoord. Je bent bezig met overleven. Het kan bijvoorbeeld gaan om de ervaringen van seksueel misbruik, oorlogsgeweld, mishandeling, een ongeluk in het verkeer, een ernstige ziekte of een inbraak. Schokkende gebeurtenissen die vaker voorkomen, zoals seksueel misbruik, mishandeling of oorlogservaringen blijken moeilijker te verwerken.
Personal Life Coaching In contact met jezelf
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
Copyright 2coach4Life 2022 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN BIJ
Hoe weet je dat je last van PTSS hebt? De graadmeter voor het hebben van PTSS is, als je 4-6 weken na de nare ervaring er nog steeds last van hebt in je dagelijks functioneren. Slechts 10% van de mensen met PTSS zoekt professionele hulp. Signalen Het is mogelijk dat je het trauma telkens weer herbeleeft. Je kunt bepaalde herinneringen hebben waarbij het trauma telkens weer naar boven komt. Als je aan de traumatische gebeurtenis terugdenkt verhoogt je hartslag, zit je ademhaling hoog en kan je gaan transpireren. Je verlamd als het ware. Je hebt slaapproblemen. Je beschermt jezelf door elke gedachte aan de traumatische gebeurtenis te vermijden. Het kan zijn dat je gevoel blokkeert en je alles op de automatische piloot doet. Sommige mensen storten zich in het werk, door niet te hoeven voelen of ze raken verslaafd aan iets. Je sluit je af voor mensen om je heen en wilt niet praten over wat je hebt meegemaakt. Symptomen Je bent snel boos en bent ongeduldig. Je bent geprikkeld en gespannen. Je moet plotseling veel huilen. Je kunt snel schrikken en overgevoelig bij een onverwachte gebeurtenis. Je voelt je wellicht schuldig over de gebeurde situatie en maakt jezelf verwijten. Je kunt je niet meer goed focussen. Je ervaart somberheid. Je bent doodmoe maar kunt toch niet slapen. Je bent verslavingsgevoelig, het kan zijn dat je veel gaat drinken of drugs gaat gebruiken. Je hebt een minderwaardigheidsgevoel. Hoe kan het anders? Je emoties gaan niet meer met je aan de haal Je hebt zelf de controle, wanneer je aan de gebeurtenis terugdenkt en wanneer niet Je krijgt geestelijk rust Je slaapt beter en zit beter in je vel Je denkt positief over jezelf Je zelfvertrouwen is gegroeid In plaats van dat je overleeft, kun je (weer) leven. ‘All traumatic events are stressful. Not all stressful events are traumatic.’ Peter Levine
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
Copyright 2coach4Life 2021 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN BIJ