Wil jij in jezelf investeren?
Als
jij
klaar
bent
om
het
beste
uit
jezelf
te
halen,
sta
ik
klaar
om
je
te
coachen.
Met
openhartig
luisteren,
diepgaande
vragen
stellen
en
het
aanreiken
van
krachtige
coachingtools,
help
ik
je
op
weg
naar jouw persoonlijke succes.
In mijn praktijk komen vaak unieke hulpvragen naar voren, zoals:
•
Hoe
kan
ik
mijn
werk-privébalans
verbeteren
en
meer
harmonie
vinden?
•
Op
welke
manier
kan
ik
beter
omgaan
met
stress
en
innerlijke
onrust?
•
Hoe leer ik mijn eigen grenzen te herkennen en respecteren?
•
Hoe vind ik kracht en veerkracht in tijden van burn-out?
•
Welke
stappen
kan
ik
zetten
om
de
impact
van
traumatische
gebeurtenissen in mijn dagelijks leven te verzachten?
Ben
je
klaar
om
de
regie
over
je
leven
in
eigen
hand
te
nemen?
Samen
kunnen
we
jouw
innerlijke
kracht
ontketenen
en
de
obstakels
op
jouw
pad
overwinnen.
Stap
voor
stap
zullen
we
werken
aan
het
realiseren
van
jouw
doelen
en
het
creëren
van
een
leven
dat
vervulling
en
voldoening
biedt.
Neem
vandaag
nog
de
eerste
stap naar een stralende toekomst vol zelfvertrouwen en welzijn.
Personal Life Coaching
In contact met jezelf
Haal het beste uit jezelf!
Copyright 2coach4Life 2024 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN
BIJ
Wil jij in jezelf investeren?
Als jij klaar bent om het beste uit jezelf te halen,
sta ik klaar om je te coachen. Met openhartig
luisteren, diepgaande vragen stellen en het aanreiken
van krachtige coachingtools, help ik je op weg naar
jouw persoonlijke succes.
In mijn praktijk komen vaak unieke hulpvragen naar
voren, zoals:
•
Hoe kan ik mijn werk-privébalans verbeteren en
meer harmonie vinden?
•
Op welke manier kan ik beter omgaan met stress
en innerlijke onrust?
•
Hoe leer ik mijn eigen grenzen te herkennen en
respecteren?
•
Hoe vind ik kracht en veerkracht in tijden van
burn-out?
•
Welke stappen kan ik zetten om de impact van
traumatische gebeurtenissen in mijn dagelijks leven te verzachten?
Ben je klaar om de regie over je leven in eigen hand te nemen? Samen kunnen we jouw
innerlijke kracht ontketenen en de obstakels op jouw pad overwinnen. Stap voor stap zullen
we werken aan het realiseren van jouw doelen en het creëren van een leven dat vervulling
en voldoening biedt.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een stralende toekomst vol zelfvertrouwen en welzijn.
Personal Life Coaching
In contact met jezelf
Haal het beste uit jezelf!
PTSS
Wat is Posttraumatische Stress Stoornis
PTSS?
Weet je dat 85% van de mensen een nare
ervaring in hun leven meemaakt?
Hiervan krijgt 10% van de mensen last van PTSS.
Als je een schokkende gebeurtenis meemaakt die
je niet kunt verwerken dan krijg je last van
lichamelijke en psychische klachten.
De gebeurtenis is dan zo schokkend voor je geweest dat je last hebt van veel stress
en spanningen. Na de traumatische gebeurtenis is je leven ernstig verstoord.
Je bent bezig met overleven.
Het kan bijvoorbeeld gaan om de ervaringen van misbruik, geweld, mishandeling, een
ongeluk in het verkeer, een ernstige ziekte of een inbraak.
Schokkende gebeurtenissen die vaker voorkomen blijken moeilijker te verwerken.
Hoe weet je dat je last van PTSS hebt?
De graadmeter voor het hebben van PTSS is, als je 4 tot 6 weken na de nare
ervaring, nog steeds last hebt van de traumatische gebeurtenis in je dagelijks
functioneren. Slechts 10% van de mensen met PTSS zoekt professionele hulp.
Signalen
Herbeleving van het trauma
Als je terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis, verlam je als het ware
Je beschermt jezelf door elke gedachte aan de traumatische gebeurtenis te
vermijden
Het kan zijn dat je gevoel blokkeert en je alles op de automatische piloot doet
Het kan zijn dat je je volledig op je werk stort, zodat je niet hoeft te voelen
Je sluit je af voor mensen om je heen en wilt niet praten over de traumatische
gebeurtenis.
Symptomen
Snel boos en ongeduldig zijn
Geprikkeld en gespannen zijn
Bij een onverwachte gebeurtenis, snel schrikken
Je kunt jezelf verwijten maken
Gebrek aan focus
Somber zijn
Slaapproblemen
Verslavingsgevoelig
Gevoelens van minderwaardigheid.
Hoe kan het anders?
Je emoties gaan niet meer met je aan de haal
Je hebt zelf de controle, wanneer je aan de gebeurtenis terugdenkt
Je krijgt geestelijk rust
Je slaapt beter en zit beter in je vel
Je
denkt positiever
over jezelf
Je zelfvertrouwen is gegroeid
In plaats van dat je overleeft, kun je (weer) leven.
‘All traumatic events are stressful.
Not all stressful events are traumatic.’
Peter Levine
Angst
Onzekerheid
Een
Weg
naar
Zelfvertrouwen
en
Balans:
Ontdek
Je
Kracht met Lifecoaching
Het is heel gebruikelijk om af en toe onzekerheid te
ervaren. Echter, wanneer dit gevoel dagelijks optreedt,
kan het aanzienlijke invloed hebben op je
levenskwaliteit. Weinig zelfvertrouwen kan voortkomen
uit gevoelens van minderwaardigheid, faalangst en angst
voor afwijzing.
Dit kan gepaard gaan met schuldgevoelens en frustratie.
Daarnaast
is
langdurige
stress
en
overbelasting
een
veelvoorkomende
oorzaak
van
burn-out,
waarbij je uitgeput raakt en het gevoel hebt de controle te verliezen over je leven en werk.
Symptomen
van
een
burn-out
kunnen
variëren
van
lichamelijke
vermoeidheid
en
emotionele
uitputting tot verminderde prestaties.
Gelukkig
is
er
hoop.
Als
lifecoach
kan
ik
je
ondersteunen
bij
het
versterken
van
je
zelfvertrouwen en het omgaan met onzekerheid, faalangst en burn-out.
Samen
kunnen
we
werken
aan
het
doorbreken
van
negatieve
gedachten
en
patronen,
en
streven
naar een leven met meer vertrouwen, voldoening en balans.
EMDR
Traumaverwerking met Eye Movement
Desensitisation Reprocessing (EMDR)
EMDR is een bewezen en goede behandelwijze om je
te helpen bij het verwerken van trauma’s.
Denk hierbij aan: misbruik, mishandeling, een
misdrijf, een bedreiging, een ongeluk of geweld.
EMDR kan echter ook worden ingezet bij angst.
Door het inzetten van afleidingen tijdens de EMDR
behandeling, wordt de herinnering ongevoeliger
gemaakt. De herinnering of het beeld kan niet
worden weggehaald.
De heftige emotionele reacties die aan het beeld
zijn gekoppeld, kunnen wel worden weggehaald.
De herinnering aan de gebeurtenis wordt met veel emoties opgeslagen in je geheugen.
Wanneer je emotie uiteindelijk van je korte termijngeheugen wordt opgeslagen in je
lange termijngeheugen, kan je daar last van blijven houden.
Telkens komt de nare herinnering weer naar boven en voel je je machteloos of
minderwaardig. EMDR therapie kan je daar bij helpen.
EMDR behandeling
Het voordeel van een EMDR behandeling is, dat je niet veel over de gebeurtenis
hoeft te praten. Het werkgeheugen krijgt veel informatie tegelijkertijd te
verwerken, waardoor het beeld uiteindelijk vervaagt en het de emotionele lading
verliest. Hierdoor kijk je anders tegen de gebeurtenis aan.
Je kunt de gebeurtenis achter je laten en bent niet meer bezig met overleven, maar
met het leven.
Coaching
Bij mij kun je 's avonds terecht, waardoor je na werktijd een afspraak
kunt maken. Dit biedt een unieke gelegenheid om coaching te ontvangen
op een tijdstip dat jou het beste uitkomt.
Ik streef naar korte wachttijden, zodat je snel geholpen kunt worden.
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te zien of
er een klik is tussen ons. Als dit het geval is, kunnen we doorgaan
met het intakegesprek.
De sessies vinden plaats op mijn praktijkadres aan huis.
AANGESLOTEN
BIJ
Even voorstellen
Als lifecoach ben ik toegewijd aan het helpen
van anderen bij het vinden van balans, het
overwinnen van obstakels en het ontdekken van
hun volledige potentieel.
Met een achtergrond in traumawerk heb ik me
gespecialiseerd in het begeleiden van mensen
door uitdagingen als onzekerheid, faalangst,
burn-out en het verwerken van trauma's.
Mijn aanpak is gericht op het creëren van een
veilige ruimte waarin cliënten diepgaande
vragen zoals "wie ben ik", "wat wil ik" en "wat
kan ik" kunnen onderzoeken.
Ik ben vastbesloten om mijn eigen groei voort
te zetten en geloof sterk in het potentieel van
iedereen om positieve veranderingen in hun
leven aan te brengen.
Mijn missie is om anderen te inspireren en te ondersteunen op hun reis naar zelfontdekking en
groei. Als je klaar bent om deze reis te beginnen, sta ik klaar om je te begeleiden en te
ondersteunen.
Als Nobco-geaccrediteerd coach bied ik hoogwaardige begeleiding en coaching volgens de
professionele standaarden van Nobco. Ik help je graag op jouw pad naar persoonlijke groei en
welzijn.
"Ik besef dat ik de wereld niet kan veranderen, maar ik geloof sterk in mijn vermogen om bij te
dragen. Mijn doel is om anderen aan te moedigen na te denken over het hoe en waarom van hun
leven, en om helderheid te vinden in hun doel."
CONTACT
Prijs
Particuliere coaching, normaal uurtarief € 79,-.
Pakketprijs:
5 sessies voor slechts € 395,-.
Profiteer van professionele coaching tegen een gereduceerd tarief.
Werk gericht aan je doelen en bereik meer zelfvertrouwen, balans en welzijn.
Neem vandaag nog contact met mij op en zet de eerste stap naar een leven vol groei en
zelfontdekking.
Wil je graag meer informatie dan kun je me vrijblijvend benaderen.
Gelieve
afspraken
minimaal
24
uur
van
tevoren
af
te
zeggen.
Indien
een
afspraak
binnen
24
uur
wordt
geannuleerd, ben ik genoodzaakt de kosten voor de gereserveerde tijd volledig in rekening te brengen.
2Coach4Life
Sint Pietersberg 30
3825 GG Amersfoort
06 30481744
info@2coach4life
