Wil jij in jezelf investeren? Als jij klaar bent om het beste uit jezelf te halen, sta ik klaar om je te coachen. Met openhartig luisteren, diepgaande vragen stellen en het aanreiken van krachtige coachingtools, help ik je op weg naar jouw persoonlijke succes. In mijn praktijk komen vaak unieke hulpvragen naar voren, zoals: Hoe kan ik mijn werk-privébalans verbeteren en meer harmonie vinden? Op welke manier kan ik beter omgaan met stress en innerlijke onrust? Hoe leer ik mijn eigen grenzen te herkennen en respecteren? Hoe vind ik kracht en veerkracht in tijden van burn-out? Welke stappen kan ik zetten om de impact van traumatische gebeurtenissen in mijn dagelijks leven te verzachten? Ben je klaar om de regie over je leven in eigen hand te nemen? Samen kunnen we jouw innerlijke kracht ontketenen en de obstakels op jouw pad overwinnen. Stap voor stap zullen we werken aan het realiseren van jouw doelen en het creëren van een leven dat vervulling en voldoening biedt. Neem vandaag nog de eerste stap naar een stralende toekomst vol zelfvertrouwen en welzijn.
Personal Life Coaching In contact met jezelf
Haal het beste uit jezelf!
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
Copyright 2coach4Life 2024 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN BIJ
Wil jij in jezelf investeren? Als jij klaar bent om het beste uit jezelf te halen, sta ik klaar om je te coachen. Met openhartig luisteren, diepgaande vragen stellen en het aanreiken van krachtige coachingtools, help ik je op weg naar jouw persoonlijke succes. In mijn praktijk komen vaak unieke hulpvragen naar voren, zoals: Hoe kan ik mijn werk-privébalans verbeteren en meer harmonie vinden? Op welke manier kan ik beter omgaan met stress en innerlijke onrust? Hoe leer ik mijn eigen grenzen te herkennen en respecteren? Hoe vind ik kracht en veerkracht in tijden van burn-out? Welke stappen kan ik zetten om de impact van traumatische gebeurtenissen in mijn dagelijks leven te verzachten? Ben je klaar om de regie over je leven in eigen hand te nemen? Samen kunnen we jouw innerlijke kracht ontketenen en de obstakels op jouw pad overwinnen. Stap voor stap zullen we werken aan het realiseren van jouw doelen en het creëren van een leven dat vervulling en voldoening biedt. Neem vandaag nog de eerste stap naar een stralende toekomst vol zelfvertrouwen en welzijn.
Personal Life Coaching In contact met jezelf
Haal het beste uit jezelf!
Coaching praktijk Amersfoort-Vathorst 06 30481744 info@2coach4life.nl
PTSS
Wat is Posttraumatische Stress Stoornis PTSS? Weet je dat 85% van de mensen een nare ervaring in hun leven meemaakt? Hiervan krijgt 10% van de mensen last van PTSS. Als je een schokkende gebeurtenis meemaakt die je niet kunt verwerken dan krijg je last van lichamelijke en psychische klachten.
De gebeurtenis is dan zo schokkend voor je geweest dat je last hebt van veel stress en spanningen. Na de traumatische gebeurtenis is je leven ernstig verstoord. Je bent bezig met overleven. Het kan bijvoorbeeld gaan om de ervaringen van misbruik, geweld, mishandeling, een ongeluk in het verkeer, een ernstige ziekte of een inbraak. Schokkende gebeurtenissen die vaker voorkomen blijken moeilijker te verwerken. Hoe weet je dat je last van PTSS hebt? De graadmeter voor het hebben van PTSS is, als je 4 tot 6 weken na de nare ervaring, nog steeds last hebt van de traumatische gebeurtenis in je dagelijks functioneren. Slechts 10% van de mensen met PTSS zoekt professionele hulp. Signalen Herbeleving van het trauma Als je terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis, verlam je als het ware Je beschermt jezelf door elke gedachte aan de traumatische gebeurtenis te vermijden Het kan zijn dat je gevoel blokkeert en je alles op de automatische piloot doet Het kan zijn dat je je volledig op je werk stort, zodat je niet hoeft te voelen Je sluit je af voor mensen om je heen en wilt niet praten over de traumatische gebeurtenis. Symptomen Snel boos en ongeduldig zijn Geprikkeld en gespannen zijn Bij een onverwachte gebeurtenis, snel schrikken Je kunt jezelf verwijten maken Gebrek aan focus Somber zijn Slaapproblemen Verslavingsgevoelig Gevoelens van minderwaardigheid. Hoe kan het anders? Je emoties gaan niet meer met je aan de haal Je hebt zelf de controle, wanneer je aan de gebeurtenis terugdenkt Je krijgt geestelijk rust Je slaapt beter en zit beter in je vel Je denkt positiever over jezelf Je zelfvertrouwen is gegroeid In plaats van dat je overleeft, kun je (weer) leven. ‘All traumatic events are stressful. Not all stressful events are traumatic.’ Peter Levine
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Angst Onzekerheid
Een Weg naar Zelfvertrouwen en Balans: Ontdek Je Kracht met Lifecoaching Het is heel gebruikelijk om af en toe onzekerheid te ervaren. Echter, wanneer dit gevoel dagelijks optreedt, kan het aanzienlijke invloed hebben op je levenskwaliteit. Weinig zelfvertrouwen kan voortkomen uit gevoelens van minderwaardigheid, faalangst en angst voor afwijzing. Dit kan gepaard gaan met schuldgevoelens en frustratie.
Daarnaast is langdurige stress en overbelasting een veelvoorkomende oorzaak van burn-out, waarbij je uitgeput raakt en het gevoel hebt de controle te verliezen over je leven en werk. Symptomen van een burn-out kunnen variëren van lichamelijke vermoeidheid en emotionele uitputting tot verminderde prestaties. Gelukkig is er hoop. Als lifecoach kan ik je ondersteunen bij het versterken van je zelfvertrouwen en het omgaan met onzekerheid, faalangst en burn-out. Samen kunnen we werken aan het doorbreken van negatieve gedachten en patronen, en streven naar een leven met meer vertrouwen, voldoening en balans.
EMDR
Traumaverwerking met Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR) EMDR is een bewezen en goede behandelwijze om je te helpen bij het verwerken van trauma’s. Denk hierbij aan: misbruik, mishandeling, een misdrijf, een bedreiging, een ongeluk of geweld. EMDR kan echter ook worden ingezet bij angst. Door het inzetten van afleidingen tijdens de EMDR behandeling, wordt de herinnering ongevoeliger gemaakt. De herinnering of het beeld kan niet worden weggehaald. De heftige emotionele reacties die aan het beeld zijn gekoppeld, kunnen wel worden weggehaald.
De herinnering aan de gebeurtenis wordt met veel emoties opgeslagen in je geheugen. Wanneer je emotie uiteindelijk van je korte termijngeheugen wordt opgeslagen in je lange termijngeheugen, kan je daar last van blijven houden. Telkens komt de nare herinnering weer naar boven en voel je je machteloos of minderwaardig. EMDR therapie kan je daar bij helpen. EMDR behandeling Het voordeel van een EMDR behandeling is, dat je niet veel over de gebeurtenis hoeft te praten. Het werkgeheugen krijgt veel informatie tegelijkertijd te verwerken, waardoor het beeld uiteindelijk vervaagt en het de emotionele lading verliest. Hierdoor kijk je anders tegen de gebeurtenis aan. Je kunt de gebeurtenis achter je laten en bent niet meer bezig met overleven, maar met het leven.
Coaching Bij mij kun je 's avonds terecht, waardoor je na werktijd een afspraak kunt maken. Dit biedt een unieke gelegenheid om coaching te ontvangen op een tijdstip dat jou het beste uitkomt. Ik streef naar korte wachttijden, zodat je snel geholpen kunt worden. We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te zien of er een klik is tussen ons. Als dit het geval is, kunnen we doorgaan met het intakegesprek. De sessies vinden plaats op mijn praktijkadres aan huis.
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
AANGESLOTEN BIJ
Even voorstellen Als lifecoach ben ik toegewijd aan het helpen van anderen bij het vinden van balans, het overwinnen van obstakels en het ontdekken van hun volledige potentieel. Met een achtergrond in traumawerk heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen door uitdagingen als onzekerheid, faalangst, burn-out en het verwerken van trauma's. Mijn aanpak is gericht op het creëren van een veilige ruimte waarin cliënten diepgaande vragen zoals "wie ben ik", "wat wil ik" en "wat kan ik" kunnen onderzoeken. Ik ben vastbesloten om mijn eigen groei voort te zetten en geloof sterk in het potentieel van iedereen om positieve veranderingen in hun leven aan te brengen.
Mijn missie is om anderen te inspireren en te ondersteunen op hun reis naar zelfontdekking en groei. Als je klaar bent om deze reis te beginnen, sta ik klaar om je te begeleiden en te ondersteunen. Als Nobco-geaccrediteerd coach bied ik hoogwaardige begeleiding en coaching volgens de professionele standaarden van Nobco. Ik help je graag op jouw pad naar persoonlijke groei en welzijn. "Ik besef dat ik de wereld niet kan veranderen, maar ik geloof sterk in mijn vermogen om bij te dragen. Mijn doel is om anderen aan te moedigen na te denken over het hoe en waarom van hun leven, en om helderheid te vinden in hun doel." CONTACT
Prijs Particuliere coaching, normaal uurtarief € 79,-. Pakketprijs: 5 sessies voor slechts € 395,-. Profiteer van professionele coaching tegen een gereduceerd tarief. Werk gericht aan je doelen en bereik meer zelfvertrouwen, balans en welzijn. Neem vandaag nog contact met mij op en zet de eerste stap naar een leven vol groei en zelfontdekking. Wil je graag meer informatie dan kun je me vrijblijvend benaderen. Gelieve afspraken minimaal 24 uur van tevoren af te zeggen. Indien een afspraak binnen 24 uur wordt geannuleerd, ben ik genoodzaakt de kosten voor de gereserveerde tijd volledig in rekening te brengen. 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life