Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR) EMDR is een bewezen en goede behandelwijze om je te helpen bij het verwerken van trauma’s, maar EMDR kan ook worden ingezet bij angststoornissen en fobieën. Door het inzetten van afleidingen wordt de herinnering ongevoeliger gemaakt. De herinnering of het beeld kan niet worden weggehaald, de heftige emotionele reacties die eraan gekoppeld zijn kunnen wel worden weggehaald. Stel je hebt te maken gehad met seksueel misbruik, mishandeling, een misdrijf, een bedreiging, een ongeluk of oorlogsgeweld. De herinnering aan de heftige gebeurtenis wordt met veel emoties opgeslagen in je geheugen. Wanneer je emotie wordt opgeslagen in je lange termijngeheugen kan je daar gedurende een lange periode last van blijven houden. Telkens komt de nare herinnering weer naar boven en voel je je machteloos of minderwaardig. EMDR therapie kan je daar bij helpen.
Personal Life Coaching In contact met jezelf
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
Copyright 2coach4Life 2022 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN BIJ
EMDR behandeling Bij EMDR wordt vanuit je lange termijngeheugen de herinnering opgeroepen. Hierdoor komt de herinnering in je werkgeheugen (ofwel het korte termijn geheugen). Vervolgens word je gevraagd sterk te denken aan de nare gebeurtenis, tegelijkertijd volg je met jouw ogen de lamp die voor jouw ogen heen en weer beweegt. Hierdoor krijgt het werkgeheugen veel informatie tegelijkertijd te verwerken waardoor het beeld uiteindelijk vervaagt en het de emotionele lading verliest. Daardoor kan je anders tegen de gebeurtenis aankijken, je voelt je minder machteloos en waardevoller. Je angst is minder en je herbelevingen zijn er niet meer. Je voelt je minder somber en slaapt beter. Je kunt de gebeurtenis achter je laten en bent niet meer bezig met overleven maar met het leven.
Personal Life Coaching In contact met jezelf
CONTACT 2Coach4Life Sint Pietersberg 30 3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life
Copyright 2coach4Life 2021 / Privacy verklaring
AANGESLOTEN BIJ
3825 GG Amersfoort 06 30481744 info@2coach4life